여기 그리고 지금에서 행복하기 여기 그리고 지금에서 행복하기

불안은 누구에게나 찾아올 수 있는 감정입니다. 특히 삶에서 중요한 변화를 겪거나, 미래에 대한 걱정이 커질 때, 불안은 더욱 크게 다가올 수 있습니다. 하지만 불안은 우리가 계속 살아가는 데 필요한 경고 신호이기도 합니다. 현대인들의 불안은 크게 개인적인 요인과 사회적인 요인에서 극대화됩니다.1. 개인적인 차원에서 극대화되는 불안 1) 경제적 불안:취업, 해고, 부동산, 노후 대비 등 경제적인 문제가 개인에게 직접적인 스트레스로 작용함. 2) 미래에 대한 불확실성: AI, 자동화로 인한 직업 변화 / 기후 위기 / 고령화 사회 등 예상할 수 없는 변화가 많음 3) SNS 비교 문화: 남들과 자신을 비교하면서 상대적 박탈감을 느끼고, 현재 상태에 만족하지 못하게 됨. 4) 건강 문제: 질병, 신체 ..