여기 그리고 지금에서 행복하기 여기 그리고 지금에서 행복하기

요즘 벚꽃축제도 시작하고 있고 여의도 오시면방문해 보시라고 브런치 맛집을 소개해봅니다.최근 여의도에 감성 브런치 카페들이 속속들이 들어서며 브런치 마니아들의 발길이 이어지고 있습니다. 그중에서도 특히 주목할 만한 곳이 바로 브라이튼 여의도에 새롭게 문을 연 ‘리스 카페(Lis Cafe)’입니다.이곳은 원래 판교에서 브런치 맛집으로 유명했던 카페로, 오픈 초기부터 SNS를 중심으로 큰 인기를 끌었습니다. 감각적인 인테리어, 맛있는 브런치 메뉴, 여유로운 분위기까지 삼박자를 고루 갖춘 리스 카페는 이제 여의도에서도 그 명성을 이어가고 있습니다.판교에서 핫했던 리스 카페, 여의도로 오다경기도 판교에서 시작된 이 카페는 이미 많은 이들에게 ‘맛있고 분위기 좋은 브런치 카페’로 잘 알려져 있었고, 2024년 여의..

2025년 4월 3일(목) ~4월 6(일)까지 4일간 서울 코엑스 C홀에서 열린 불교 박람회는 불교 신자뿐 아니라 일반 대중에게도 열려 있는 불교문화 체험 박람회입니다. 2025 불교 박람회 개최 장소 및 입장 정보 • 행사 기간: 2025년 4월 3일(목)~4월 6일(일)/4일간 • 장소: 서울 삼성동 코엑스 C홀 • 입장료: 사전 등록 시 무료, 현장 구매 시 1만 원저는 사전예약으로 금요일 방문했는데 오후로 갈수록 많은 분들로 걸어 다니기도 힘들 정도로 핫한 분위기였습니다. 시간 되시면 내일 일요일이 마지막날이니 방문해 보시고 복잡한 현실에서 잠시 벗어나고 싶은 분들에게 추천하고 싶은 행사입니다.‘너의 깨달음을 찾아라!(팔정도와 함께) 부디즘 어드벤처라는 주제로 진행된 이번 행사는 현대인들에게 꼭 ..

TP타워는 서울 영등포구 여의도동에 위치한 지하 6층~지상 42층 규모의 오피스 빌딩으로, 2024년 2월에 완공되었으며 다양한 음식점과 카페가 입점해 있어 다양한 맛집을 경험할 수 있어 좋습니다.아래는 현재 운영 중인 주요 음식점과 카페입니다.방문 전 최신 정보를 확인하시는 것을 추천드립니다여의도 TP타워 내에는 다양한 음식점과 카페들이 위치해 있어, 직장인뿐만 아니라 방문객들도 편리하게 이용할 수 있습니다. 고급 레스토랑에서부터 카페와 베이커리, 빠르게 식사를 해결할 수 있는 패스트푸드까지 선택의 폭이 넓습니다.1. 위치대중교통을 이용하시면 여의도역 1번 출구와 연결된 건물 지하 1층으로 에스컬레이터로 한층 올라가면 됩니다.2. 음식점(2층)TP타워 내에는 다양한 종류의 음식점이 많아 선택의 장애를..

■ 주요 행사 프로그램 • 꽃길 걷기 퍼레이드: 개막행사 4. 8(화) ~ 12.(토)이색 퍼포먼스와 캐릭터가 함께하는 퍼레이드로, 벚꽃이 만개한 길을 따라 다양한 볼거리를 제공합니다. 어린이 발레단, 몽골 친선팀, 군악대, 문화예술 동아리들 등 20개 팀 300여명 • 봄꽃 스테이지: 메인 행사장 4.8.(화) ~ 4.12.(토)축제 분위기를 한층 높여줄 무대 공연과 거리 예술이 펼쳐집니다. • 12:00 / 15:00 시민공연 • 18:00 카리나네뷸라(4일), 이현우(5일), 코틴그룹(6일), 신인류(7일), 수란(8일) • 아트큐브: ‘아트가든’ 전시와 체험 프로그램을 통해 봄의 생명력을 느낄 수 있습니다. '예술 정원' 콘셉트의 전시와 설치작품 조성 운영은 11:00~ 20:00 • 봄꽃 팝..

따듯한 봄이 오면서 겨우내 감춰져 있던 살들을 정리할 시기입니다. 다이어트는 해야 하는데 간식은 먹고싶을 때 추천드리고 싶은 미주라 프로틴 오트밀 비스킷입니다.마켓컬리서 우연히 발견한 것으로 평소에도 좋아하는 브랜드 미주라(Misura)에서 통밀 도넛만 구매하다가 비스켓이 궁금해 시도해 봤는데 건강하면서도 맛도 좋아 성공적입니다.설탕을 줄이고 식이섬유와 단백질을 강화한 제품으로귀리가 들어있어 고소하고 바삭합니다. 일반 달기만 한과자대신 건강한 쿠키인 것 같습니다.설탕이 적거나 아예 들어가지 않은 제품이 많아 다이어트 중이거나 당을 조절해야 하는 사람들에게 특히 인기가 높습니다.이탈리아에서 생산된 완제품으로 단백질과 식이섬유 함유돼있어 건강한 간식이며 맛도 좋아 개인적으로 만족한 제품입니다. 운동 후 단..

바쁜 현대인들에게 건강한 식습관을 유지하는 것은 쉽지 않은 일입니다. 특히, 바쁜 일정 속에서 매 끼니를 챙겨 먹기가 어려운 경우가 많죠. 이러한 문제를 해결하는 방법 중 하나가 바로 밀프렙(Meal Prep, 식사 준비)입니다. 밀프렙은 미리 식사를 계획하고 준비하여 시간과 비용을 절약하면서도 건강한 식단을 유지할 수 있도록 도와주는 효과적인 방법입니다.이번 글에서는 밀프렙의 개념, 장점, 준비 방법, 추천 음식, 주의할 점 등을 구체적으로 알아보겠습니다.1. 밀프렙(Meal Prep)이란?밀프렙(Meal Prep)은 “Meal Preparation”의 줄임말로, 일정 기간(보통 3~7일) 동안 먹을 식사를 미리 준비하는 과정을 의미합니다. 단순히 한 끼를 미리 만들어 놓는 것이 아니라, 주 단위로 계..

최근 화제가 되고 있는 드라마 “폭싹 속았어요”(무슨 뜻인지 궁금하셨죠? 제주 방언으로 “매우 수고하셨습니다”라는 의미입니다! 이 드라마를 보면서 인생의 봄, 여름, 가을, 겨울을지내며 겪어야 하는 삶들의 감동과 눈물, 회한등이 느껴집니다.그리고 행복이란 무엇인지 다시금 생각하게 됩니다. 이 드라마는 단순한 로맨스를 넘어 인생의 다양한 순간에서 느낄 수 있는 행복과 슬픔을 섬세하게 담아내고 있습니다.그렇다면, 우리는 정말 행복을 제대로 알고 있을까요?행복이란 무엇이며, 어떻게 하면 더 행복해질 수 있을까요? 오늘은 드라마 “폭삭 속았어요” 의 감동적인 메시지를 바탕으로, 행복에 대해 깊이 탐구했던 여러 철학자와 작가들의 생각을 함께 엮어 행복의 본질을 찾아보겠습니다.■ 행복이란 무엇인가? “폭삭 속았수다..

최근 ‘저속노화’라는 개념이 주목받고 있는데, 이는 노화 속도를 늦추는 생활방식을 의미합니다. 나이가 들면서 피부의 탄력이 떨어지고, 신체 기능이 저하되는 것은 자연스러운 현상입니다. 하지만 같은 나이임에도 어떤 사람은 건강하고 젊어 보이는 반면, 어떤 사람은 더 빨리 노화가 진행되는 것을 볼 수 있습니다. 이는 개인의 생활습관과 식사법이 중요한 영향을 미치기 때문입니다. 이번 글에서는 저속노화를 위한 생활습관과 식단에 대해 알아보겠습니다.1. 저속노화란?저속노화(低速老化, Slow Aging)는 노화의 진행을 늦추는 생활 습관과 식단을 실천하여 건강한 몸을 유지하는 것을 의미합니다. 완전히 노화를 멈출 수는 없지만, 세포의 손상을 줄이고 신체 기능을 최적화하면 노화 속도를 늦출 수 있습니다.과학적으로 ..